Category: ITRA (Page 1 of 2)

Ochotnica Challenge bez kamieni

Trasy Gorce Ultra-Trail po ostatnich obfitych opadach i powodziach nie przestają nas zaskakiwać. Najmniej zmieniło się na grzbietach i w rejonie szczytów – tam wody było mniej bo nie zdążyła zgrupować się w wielkie strugi i rozpędzić. Biega się tam tak jak kiedyś – bardzo przyjemnie. Czym niżej w doliny tym gorzej. W rejonie punktów żywieniowych i przysiółków większość dróg i ścieżek jest wymytych całkowicie z ziemi i piasku – zostały tylko kamienie, kamyki i… kamienie  Czasami też jakieś plątaniny gałęzi, które spłynęły z gór, a w dolinach się zatrzymały. Słowem biega się tam trudniej i raczej wolniej niż zwykle. Doradzamy wzmożona ostrożność.
Żeby uprzyjemnić wam nieco te niespodziewane niedogodności i ominąć największe wykroty, postanowiliśmy zmodyfikować lekko trasę Ochotnica Challenge 20 km – która z założenia przecież przeznaczona jest dla początkujących. Około 16 km trasy nie będziemy zbiegać do przysiółka Szlagówka, głęboko w dolinę, ale pobiegniemy prosto grzbietem, aby po kilometrze powrócić na pierwotną trasę. Dystans pozostanie praktycznie taki sam, przewyższenia będą minimalnie mniejsze, a trasa nieco szybsza i zdecydowanie przyjemniejsza. W terenie będzie oczywiście dokładnie wyznaczona, a na naszej stronie internetowej jest już bezpośredni link do nowej wersji. O tutaj: https://www.gorceultratrail.pl/pl/gut-20-km/

Ślady GPX wszystkich biegów GUT 2018

W zakładce TRASY są już dostępne ślady gpx wszystkich dystansów Gorce Ultra-Trail 2018.
https://www.gorceultratrail.pl/pl/trasa/

Pliki gpx można pobrać z oficjalnej strony biegu na profilu Trace de Trail czyli jednego z serwisów ITRA.
Zachęcamy do przeglądania tej strony z mapami, bo serwis jest cały czas udoskonalany i można tam znaleźć wiele ciekawych informacji. Jeśli klikniecie na przykład dział “Points of Interest table” zobaczycie szczegółowe dane dotyczące punków żywieniowych, odległości między nimi, odległości od startu i przewyższeń zarówno od startu jak i od poprzedniego punktu. To ,w przypadku naszych biegów, bo nie wszyscy organizatorzy podają te dane.
Pamiętajcie też że Trace de Trail ma swoją wersję na smartfony. Możecie załadować masze ślady gpx do aplikacji i biec z nimi jak po sznurku, zabezpieczając się przed zgubieniem drogi  

Gdzie zdobyć 5 punktów ITRA?

Jeśli zastanawiacie się czy wystartować na naszej najdłuższej trasie 102 km w nowym limicie 18 godzin, to podajemy poniżej małą podpowiedź.
Porównaliśmy GUT 102 km do innych biegów rozgrywanych jeszcze w tym roku w Polsce. Braliśmy pod uwagę nie tyle biegi 100 km ale te, które dają 5 pkt ITRA, bo to jest realna wartość dodana. Wyobrażaliśmy sobie, że będzie to rozbudowane porównanie. Ku naszemu wielkiemu zdziwieniu okazało się, że na stronie Ultra Trail du Mont Blanc – UTMB takich biegów kwalifikacyjnych za 5 pkt z Polski jest… sześć! (łącznie z GUT). Przedstawiamy je poniżej w ramkach na zdjęciu: dystans, przewyższenie i limit czasu. Co wynika z tego zestawienia?
Zacznijmy od końca.
1. Łemkowyna Ultra Trail​ 100 km wygląda na łatwą. Jednak start o 1 w nocy, początek października z mocno niepewną pogodą, oraz legendarne błoto sprawiają, że 22 godziny limitu czasu trochę się jakby kurczą  Dla osób zimnolubnych – godna polecenia – widoki bywają bajeczne – wszystkich innych zapraszamy raczej do nas 
2. Beskidy Ultra Trail​ 97 km. Dystans najkrótszy w zestawieniu ale za to przewyższenia dają w kość. Do tego trasy Beskidu Śląskiego obfitują w kamienie, a Organizator wyznaję zasadę “czym trudniej, tym lepiej”, nie zdziwcie się więc jak dostaniecie pionową ścianę na 5 km przed metą (jak w zeszłym roku). Dla superharcorów – zawody obowiązkowe, wszystkich pozostałych zapraszamy do nas 
3. Bieg 7 Dolin Festiwal Biegowy​. Trasa prawie dokładnie 100 km, zawsze miała ok 4 500 m przewyższeń, teraz zgłaszane jest 3970 m, mimo że od kilku lat nic się nie zmieniło  Taka właściwość miłościwie nam panującej ITRA, bo to od niej zależą ostatecznie parametry naszych tras. 7 Dolin to trasa najbardziej zbliżona do GUT, zarówno jeśli chodzi o jakość przewyższeń (długie, łagodne grzbiety) jak i rodzaj podłoża (niewiele kamieni). Limit jednak o godzinę krótszy niż u nas. Impreza bardzo masowa. Dla miłośników wielkiego expo i wielu wydarzeń około biegowych – wydarzenie obowiązkowe, zwolenników większego spokoju i ciszy zapraszamy do nas 
4. Ultra-Trail Małopolska 105 km. Start już za kilka dni więc czasu do zastanowienia macie niewiele Dodaliśmy do naszego zestawienia te zawody także dlatego, żeby pokazać jak wiele przewyższeń można nazbierać na beskidzkich trasach, mimo, że UTM rozgrywany jest w niższych górach niż Gorce (Beskid Wyspowy). Limit czasu 27 godzi też pokazuje jak inne to od naszych zawody. Dla zwolenników rajdów pieszych albo kolekcjonerów przewyższeń – idealne, wszystkich pozostałych zapraszamy do nas 
P.S.
Na stronie UTMB są właściwie jeszcze jedne zawody za 5 pkt z Polski, chociaż nie uwzględniliśmy ich w naszej infografice. Chodzi o zimową edycję UTM czyli Winter Trail Małopolska. 105 km, 5440 m przewyższeń i… 30 godzinny limit czasu. Jednak warunki jakie mogą się zdarzyć w zimie (lód na trasie, – 20 st C, ewentualnie wysokie zaspy) sprawiają, że będzie to impreza zupełnie innego charakteru. Wszystkim którzy ją ukończą w limicie już teraz awansem składamy wielkie gratulacje. Wszystkich pozostałych – zapraszamy do nas 
Zapisy na GUT ciągle otwarte. Wszelkie szczegóły w odpowiednich zakładkach  naszej stronie internetowej 

5 dystansów do wyboru

Gorce Ultra-Trail 2018 juz za trzy miesiące.
Przypominamy, że czeka na was 5 dystansów, każdy znajdzie coś dla siebie.

1. GUT 102 km. – epicki, najdłuższy dystans, pięć wielkich gór po drodze, możliwość obiegnięcia całych Gorców jednego dnia (i najwyższy szczyt Beskidu Wyspowego na dokładkę  ). Za 5 pkt ITRA!

2. GUT 84 km. – nowa, wymagająca trasa, w pakiecie wyjątkowe atrakcje: m.in. cudowne widoki na Magurkach, dzika przyroda Doliny Jaszczego, alpejski kocioł na Skałce, Mogielica. Zbiegi i podbiegi… 4 pkt. ITRA to realna zaliczka do UTMB 

3. GUT 48 km. – trasa dla średnio zaawansowanych. Oferuje wszystkie wymienione atrakcje wersji 84 km., ale kiedy przychodzi zmęczenie zaczyna się zbieg do mety. Czasu jest dużo, każdy zdąży  . Wariant bezpieczny dla trasy 84 km. Bo pamiętajcie że zawodnicy 84 i 48 km biegną razem i dopiero na 41 km podejmują decyzje co dalej?

4. Ochotnica Challenge 20 km. – zbieg, zbieg i jeszcze raz zbieg Oczywiście, na początku będzie też nieco  pod górę, ale piękny długi i urozmaicony zbieg stanowi o atrakcyjności tej trasy. Do tego im bliżej mety, tym jest piękniej. Będziecie żałować, że to już meta. Trasa dla każdego – jeśli planujecie swój debiut w górach, wybierzcie właśnie Ochotnicę Challenge – pochłonie was bez reszty.

5. Studzionki Vertical 1,7 km., ale 250 m przewyższenia. Jedyny taki bieg, bardzo krotki, ale wymagający, wszyscy górscy ścigacze, powinni tego spróbować. I ci wolniejsi także. Wyjątkowa atmosfera i meta o zachodzie słońca na tle Tatr – tego nie da się zapomnieć 

Zapisy na naszej stronie internetowej. Zapraszamy 

Gorce i Himalaje

Dwaj biegacze z Południowej Afryki – Ryan Sandes and Ryno Griesel pobili kilka dni temu rekord przejścia Wielkiego Szlaku Himalajskiego w Nepalu (GHT, 1504 km – 25 dni, 4 godz. 24 min.). Wyczyn godny podziwu, tym bardziej, że przygód nie brakowało, czasami bardzo niebezpiecznych nawet. Niektórzy marzą pewnie o powtórzeniu ich próby…  Jednak właściwie każdy wychodząc w góry mierzy się z osiągnięciami tych, którzy byli wcześniej. A jak to jest w przypadku Gorców i Gorce Ultra-Trail? Oto krótki przegląd naszych poprzedników na gorczańskich szlakach. Jesteśmy przecież tylko “karłami stojącymi na ramionach olbrzymów” 

1416 r. – w Gorcach pojawia się niejaki Dawid Wołoch. W okolicy na pewno mu się spodobało, skoro razem z grupą wędrowców założył wieś Ochotnicę – naszą bazę główną, miejsce startu i mety wszystkich dystansów.

1832 r. – Seweryn Goszczyński – powstaniec i poeta romantyczny przyjeżdża do Łopusznej i wchodzi na Turbacz, chociaż używa jego starszej nazwy – Kluczki. Czasu wejścia nie podaje, ale całą wycieczkę opisuje szczegółowo w “Dzienniku podróży do Tatrów”.

1926 r . – ks. Walenty Gadowski wyznacza “Szlak 10 polan” z Rzek na Turbacz (żółty), do dzisiaj uznawana za najpiękniejszy w Gorcach – prowadzi tamtędy nasza “setka” 

1929 r. – Kazimierz Sosnowski maluje na czerwono Główny Szlak Beskidzki, przecinający całe Gorce z zachodu na wschód i zapoczątkowuje masową turystykę w Polsce. Wiedział gdzie malować, więc musiał wcześniej wiele razy przejść. Powtarzamy jego trasę na większości dystansów, tylko w przeciwną stronę 

2017 r. – 12 sierpnia Krzysztof Lisak ustanawia pierwszy rekord trasy Gorce Ultra-Trail 102 km – 11 godz. 40 min. 17 s. Wierzymy że da się to zrobić poniżej 10 godzin. W tym roku ponowna szansa 

2017 r. – 30 sierpnia Dawid Ancew wbiega na Turbacz (z Nowego Targu, zielonym szlakiem) w 36 min 12 s. Ustanawiając najlepszy czas zanotowany w serwisie Strava, w ramach projektu Korona Gór Polski na Szybkości, którego twórca jest ekipa napieraj.pl

2017 r. – 15 października Rafał Bielawa ustanawia nowy rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego (z zachodu na wschód) – 108 godz. 55 min., poprawiając poprzedni wynik Macieja Więcka o 6 godzin. Jeśli nie zastanawialiście się w jakim tempie poruszają się tacy długodystansowcy, wyjaśniamy, że średnia prędkość Rafała to ok. 4,7 km/h, podczas gdy zwycięzca ostatniego Gorce Ultra-Trail – Krzysztof Lisak poruszał się prawie dwa razy szybciej – średnio 8,7 km/h. Rzecz jest zatem w wytrzymałości. Której życzymy wam z całego serca na tegorocznej edycji GUT i zapraszamy do zapisów 

Klasyfikacja ITRA

Coraz częściej biegi górskie wykorzystują punktację ITRA. Wskaźnik indywidualnych osiągnięć każdego zawodnika, wg nomenklatury ITRA – Performance Index. Na liście zgłoszonych zawodników organizator podaje ilość punktów ITRA każdego uczestnika zaraz przy jego nazwisku. W ten sposób każdy może sobie sprawdzić z jak mocnymi zawodnikami przyjdzie mu się zmierzyć na trasie. Można zaplanować strategię i ocenić jak wiele punków na danych zawodach można zdobyć. W ten sposób robi np. organizator zaprzyjaźnionego z nami biegu Olympus Mythical Trail 2018. Podobnie jest w przypadku Gorce Ultra-Trail. Ponieważ warunkiem uczestnictwa w GUT 102 km jest posiadanie co najmniej 450 pkt ITRA, na liście zawodników tego dystansu pojawiła się ostatnio informacja o indywidualnym Performance Index. Tabelka jest interaktywna, wszystkie kolumny można szeregować w obu kierunkach, można zatem ustawić sobie zawodników od najlepszego do najsłabszego i zorientować się jak ITRA nas ocenia. To wszystko oczywiście czysta teoria, bo jak będzie na biegu okaże się dopiero w sierpniu 
Nieustająco zapraszamy do zapisów. Odpowiednia zakładka na naszej stronie internetowej.
Link do naszej tabelki tutaj

Pokaż swój numer

Biegacze lubią dyskutować o numerach startowych. Gdzie można je umieszczać: czy tylko z przodu, czy można też na plecaku, a może także na nogawce spodenek?
My też lubimy te dyskusje dlatego w punkcie 3.7 Regulaminu Gorce Ultra-Trail znajdziecie następujące zdanie:

„Numer startowy powinien być umieszczony w sposób widoczny dla innych zawodników, kibiców i sędziów, przez cały czas trwania zawodów.”

Dla nas jednak najważniejsza jest kolejność w jakiej wymienni są ci, dla których ten numer powinien być widoczny: „zawodnicy, kibice i sędziowie”. Bo banalny z pozoru zapis regulamin, spotykany na wszystkich biegach, dotyka samej istoty biegania w górach i zawodów sportowych. Numer ma być widoczny dla innych zawodników, bo dzięki temu pokazuję, że niczego nie ukrywam, nie ukrywam swojej tożsamości, akceptuję zasady, które są takie same dla wszystkich. Realizuję podstawową ideę olimpijską, znaną z olimpijskiego ślubowania:

„ [ślubuję] przestrzegać zasad szlachetnej rywalizacji i zawsze postępować zgodnie z duchem fair play ‘

Numer ma być widoczny dla kibiców, bo dzięki temu pamiętamy, że nie jesteśmy sami w górach. Dzielimy trasy z turystami i rowerzystami, jesteśmy w domu zwierząt i roślin. Powinniśmy respektować zasady, które obowiązują nas wszystkich.
Na koniec numer ma być widoczny dla sędziów. Bo najważniejszy jest duch szlachetnej rywalizacji, ale na koniec zwycięża ten, który jest najlepszy. Pobiegł nieco szybciej niż inni, zachował najwięcej sił na końcówkę, dał sobie najlepiej radę na ostatnim zbiegu. Należy mu się podziw i uznanie, ale jego zwycięstwo nie może budzić najmniejszych wątpliwości. Może z dumą pokazywać numer startowy.
Podsumowanie: numer możecie nosić gdziekolwiek, byle był dobrze widoczny 

Nowe punkty ITRA

ITRA wprowadza zmiany w sposobie punktacji biegów.
Podstawowa zmiana (bo są też inne) dotyczy sposobu przeliczania małych punkcików (efforts points) na duże punkty, które umożliwiają start np. w Ultra Trail du Mont Blanc – UTMB. Tak jak do tej pory, żeby ubiegać się o start wokół Mont Blanc trzeba zgromadzić 15 pkt. w trzech biegach, ale zgromadzić te punkty będzie o wiele trudniej. Zmiany dotyczyć będą bardzo wielu biegów, także w Polsce. Głównie chodzi tu o biegi około 100 km i 4000+ przewyższeń, które dawały do tej pory 5 pkt do UTMB. Wg nowych regulacji będą dawały tylko 4 pkt, więc będzie się trzeba starać o wiele bardziej. Dotyczy to naszego biegu Gorce Ultra-Trail 102 km, ale także Biegu 7 Dolin czy Rzeźnika Ultra 100 km. Wszystkie dostana teraz tylko 4 pkt.
Jest to zatem jeden z powodów żeby wystartować w Gorce Ultra-Trail 102 km jeszcze w tym roku, bo zmiany będą obowiązywać od roku 2019, a wtedy aktualna trasa dostanie tylko 4 pkt.
Zapraszamy zatem do zapisów https://www.gorceultratrail.pl/pl/zgloszenia/
A więcej szczegółów oczywiście na stronie ITRA http://itra.run/page/259/Definition_du_trail.html

Trasy 84/48 km – próba charakteru

Gorce Ultra-Trail 84/48 km rozegrane zostaną w formule wspólnego startu. Każdy zawodnik dopiero w trakcie biegu podejmuje decyzję, który dystans chce ostatecznie przebiec. Nowość w tym roku polega na tym, że będzie dużo czasu na podjęcie tej decyzji  Punkt rozdziału tras znajduje się bowiem dopiero na 41-szym kilometrze. Skręt w prawo oznacza bardzo łatwe 7 km zbiegu do mety. Skręt w lewo nagradza śmiałków drugą połową trasy do przebiegnięcia. Nie będzie to łatwa decyzja, bo wszyscy zdążą się do tego 41 km solidnie zmęczyć. Na początku jest stosunkowo łatwo: asfalt, wygodna ścieżka i szeroka droga górska na głównym, czerwonym, szlaku beskidzkim. Od 26 km zaczynają się “schody”. Opuszczamy utarte ścieżki i zapuszczamy się w jakże piękne ostępy gorczańskich łąk, dolin i grzbietów. Węższymi lub szerszymi ścieżkami, bez oznaczeń turystycznych. A że grzbietów będzie kilka, a po każdym głębsza dolina, na trasie 48 km zebrało się 2590 m przewyższeń! I nie jest to mało. ITRA przyznała temu biegowi współczynnik trudności trasy równy 7, a jest to wartość, której nigdy nie miał żaden z naszych biegów. Za jego ukończenie otrzymacie też 3 pkt UTMB (a nie, 2 jak w zeszłym roku). Z drugiej strony zwiększyliśmy limit dla tej trasy do 10 godzin, więc nawet jeśli nieco wolniej, każdy będzie mógł dotrzeć do mety.
Niewiele łatwiej (a właściwie sporo trudniej  ) będą mieli zawodnicy dłuższego dystansu. Przez Gorc pobiegną jeszcze na Mogielicę, i na całej trasie nazbierają ponad 4000 m przewyższeń. Ciekawe że limit na 84 km jest dokładnie taki sam jak na 102 km i wynosi 16 godzin. A ponieważ zarówno końcówka obu dystansów, jak i limity pośrednie są takie same, na ostatnich kilometrach zawodnicy 84 i 102 km będą mogli się wzajemnie wspierać. Nie znaczy to jednak że trasy 84 i 102 km są do siebie bardzo podobne; w środkowym odcinku mają zupełnie inny charakter i dlatego różnią się o wiele bardziej niż rok temu. Mamy zatem trzy zupełnie różne trasy, każdy może wybrać co mu najlepiej pasuje. 

Pobiegaj na Sardynii

Dla miłośników biegania w cieplejszym klimacie, po górach i nad morzem jednocześnie, mamy świetną wiadomość. Naszym nowym biegiem partnerskim został Ultratrack Supramonte Seaside Baunei Sardegna. Rozgrywane na Sardynii zawody oferują kilka dystansów do wyboru, od 23 do 90 km. Po drodze strome klify, piękne, śródziemnomorskie lasy i bieganie po plaży. Bieg odbywa się 7 pażdziernika, więc jest czas na regeneracje po Gorce Ultra-Trail. A żeby łatwiej wam było podjąć decyzję, wszyscy nasi finisherzy mają 20% zniżki przy zapisach.  W trakcie rejestracji prosimy wpisać kod promocyjny GORCE20. Sardynia może być tym bardziej atrakcyjna, że linie lotnicze Rynair oferują z Krakowa korzyste połączenia na wyspę. Więcej szczegółów na stronie biegu
http://ultrasupramonte.blogspot.com/

Page 1 of 2

Powered by Przetwórnia. Agencja Reklamowa & Gorce Ultra-Trail