Przypominamy, że spis wyposażenia obowiązkowego i zalecanego na Gorce Ultra-Trail 2018 znajdziecie w punkcie 8 naszego Regulaminu. Szczególnie uwrażliwiamy zawodników dystansu 102 km. ponieważ limit czasu upływa dopiero o godzinie 22.00, czołówka może wam się przydać zarówno rano jak i wieczorem.

8.1 Każdy uczestnik musi posiadać przez cały czas trwania zawodów:
– włączony, sprawny i naładowany telefon komórkowy, którego numer podał w zgłoszeniu
– folię NRC w minimalnym rozmiarze 140×200 cm (standardowa wielkość)
– własny kubek lub butelkę na napoje (na punktach nie będzie kubków jednorazowych)
– numer startowy wraz z chipem do pomiaru czasu umieszczony w widocznym miejscu
– czołówkę z kompletem baterii (dystans 102, 84 i 48 km)

8.2 Zaleca się:
– dostosowanie obuwia i ubioru do trudnej górskiej trasy i przewidywanych warunków pogodowych
– posiadanie pojemnika na wodę o minimalnej pojemności 1,5 litra
– ślad gpx wgrany na telefon lub zegarek biegowy
– posiadanie podstawowej apteczki medycznej.

Dylematy zawodnika Gorce Ultra-Trail 84/48 km

Największy dylemat czeka zawodników Gorce Ultra-Trail 84/48 na 41 km trasy, na zboczach Gorca: skręcać w prawo, 7 km na dół wprost do mety dystansu GUT 48, czy jednak skręcać w lewo i zrobić kolejne 43 km? Dla tych co podejmą odważna decyzję i postanowią się solidnie zmęczyć, przedstawiamy poniżej krótki opis tego, co ich czeka
Na 41 km trasy będziecie mieli w nogach ok. 2600 m przewyższeń:: solidne podejście pod Lubań na samym początku, łagodny zbieg na Przełęcz Knurowską i urozmaiconą huśtawkę góra-dół pod koniec odcinka w rejonie Magurek i Skały. Można właściwie powiedzieć, że większość największych trudności macie już za sobą. Dalej czeka was krótkie i łagodne podejście na szczyt Gorca, a zaraz potem dosyć trudny ale krótki zbieg. Za to na dole w Rzekach ciepła zupa i możliwość przepaku. 47 km to idealny moment na trochę dłuższy odpoczynek. Od mety dzielą was właściwie dwa dosyć łagodne, ale za to zdecydowanie długie podejścia: pierwsze pod Mogielicę – najwyższy szczyt Beskidu Wyspowego, drugie pod Gorc (ale nie na sam wierzchołek, bo ten macie już zaliczony wcześniej). Co najprzyjemniejsze po każdym z tych szczytów macie łagodne i bardzo szybkie zbiegi, ten z Mogielicy to chyba jeden z najbardziej biegowych w Beskidach 
Mogielica to generalnie bardzo ciekawy masyw i nieprzypadkowo włączyliśmy ja do naszych tras. Krajobrazowo i orograficznnie jest bardzo zbliżona do Gorców – długie widokowe polany, łagodne zbocza – do tego stopnia, że do 1934 roku traktowana była jako ich część.
Nie będziecie się też nudzić, na przepaku w Rzekach spotkacie zawodników dystansu 102 km, a dalsza część trasy przebiega razem.
Jeśli zatem zastanawiacie się czy warto wybrać dłuższy dystans, odpowiedź brzmi zdecydowanie tak. Jeśli tylko w punkcie rozdziału tras zostało wam ok. 40% paliwa w biegowym baku 
Załączona mapka przedstawia oba opisane tu dystanse. Dolna pętelka to dokładnie trasa 48 km, obie pętelki razem tworzą trasę 84 km.
Zapraszamy na Gorce Ultra-Trail 2018.

Gdzie zdobyć 5 punktów ITRA?

Jeśli zastanawiacie się czy wystartować na naszej najdłuższej trasie 102 km w nowym limicie 18 godzin, to podajemy poniżej małą podpowiedź.
Porównaliśmy GUT 102 km do innych biegów rozgrywanych jeszcze w tym roku w Polsce. Braliśmy pod uwagę nie tyle biegi 100 km ale te, które dają 5 pkt ITRA, bo to jest realna wartość dodana. Wyobrażaliśmy sobie, że będzie to rozbudowane porównanie. Ku naszemu wielkiemu zdziwieniu okazało się, że na stronie Ultra Trail du Mont Blanc – UTMB takich biegów kwalifikacyjnych za 5 pkt z Polski jest… sześć! (łącznie z GUT). Przedstawiamy je poniżej w ramkach na zdjęciu: dystans, przewyższenie i limit czasu. Co wynika z tego zestawienia?
Zacznijmy od końca.
1. Łemkowyna Ultra Trail​ 100 km wygląda na łatwą. Jednak start o 1 w nocy, początek października z mocno niepewną pogodą, oraz legendarne błoto sprawiają, że 22 godziny limitu czasu trochę się jakby kurczą  Dla osób zimnolubnych – godna polecenia – widoki bywają bajeczne – wszystkich innych zapraszamy raczej do nas 
2. Beskidy Ultra Trail​ 97 km. Dystans najkrótszy w zestawieniu ale za to przewyższenia dają w kość. Do tego trasy Beskidu Śląskiego obfitują w kamienie, a Organizator wyznaję zasadę “czym trudniej, tym lepiej”, nie zdziwcie się więc jak dostaniecie pionową ścianę na 5 km przed metą (jak w zeszłym roku). Dla superharcorów – zawody obowiązkowe, wszystkich pozostałych zapraszamy do nas 
3. Bieg 7 Dolin Festiwal Biegowy​. Trasa prawie dokładnie 100 km, zawsze miała ok 4 500 m przewyższeń, teraz zgłaszane jest 3970 m, mimo że od kilku lat nic się nie zmieniło  Taka właściwość miłościwie nam panującej ITRA, bo to od niej zależą ostatecznie parametry naszych tras. 7 Dolin to trasa najbardziej zbliżona do GUT, zarówno jeśli chodzi o jakość przewyższeń (długie, łagodne grzbiety) jak i rodzaj podłoża (niewiele kamieni). Limit jednak o godzinę krótszy niż u nas. Impreza bardzo masowa. Dla miłośników wielkiego expo i wielu wydarzeń około biegowych – wydarzenie obowiązkowe, zwolenników większego spokoju i ciszy zapraszamy do nas 
4. Ultra-Trail Małopolska 105 km. Start już za kilka dni więc czasu do zastanowienia macie niewiele Dodaliśmy do naszego zestawienia te zawody także dlatego, żeby pokazać jak wiele przewyższeń można nazbierać na beskidzkich trasach, mimo, że UTM rozgrywany jest w niższych górach niż Gorce (Beskid Wyspowy). Limit czasu 27 godzi też pokazuje jak inne to od naszych zawody. Dla zwolenników rajdów pieszych albo kolekcjonerów przewyższeń – idealne, wszystkich pozostałych zapraszamy do nas 
P.S.
Na stronie UTMB są właściwie jeszcze jedne zawody za 5 pkt z Polski, chociaż nie uwzględniliśmy ich w naszej infografice. Chodzi o zimową edycję UTM czyli Winter Trail Małopolska. 105 km, 5440 m przewyższeń i… 30 godzinny limit czasu. Jednak warunki jakie mogą się zdarzyć w zimie (lód na trasie, – 20 st C, ewentualnie wysokie zaspy) sprawiają, że będzie to impreza zupełnie innego charakteru. Wszystkim którzy ją ukończą w limicie już teraz awansem składamy wielkie gratulacje. Wszystkich pozostałych – zapraszamy do nas 
Zapisy na GUT ciągle otwarte. Wszelkie szczegóły w odpowiednich zakładkach  naszej stronie internetowej 

GUT 102 KM W 18 GODZIN

Zmiana limitu na najdłuższej trasie Gorce Ultra-Trail do 18 godzin, to nie jedyna zmiana z wiązana z tym dystansem. Zmieniają się także limity pośrednie na 63 km w Rzekach i na 83 km w Szczawie.
Oprócz tego wprowadzamy instytucję przepaku  . Będziecie mogli zdeponować torby z własnymi rzeczami zapasowymi i odebrać je w punkcie żywieniowym w Rzekach na 63 km, czyli nieco za półmetkiem zawodów.
Na poniższej grafice przedstawiamy wszystkie szczegóły związane z limitami na punktach, długością poszczególnych odcinków i przewyższeniami oraz minimalnym tempem w jakim musicie się poruszać aby zdążyć na czas. Pamiętajcie że na 43 km w Obidowej jest punkt żywieniowy, ale nie ma limitu czasu.
Warto też uzmysłowić sobie, że w połowie sierpnia w lesie w Gorcach robi się prawie zupełnie ciemno około godziny 20:30. Jeśli zatem biegniecie na limit, ostatnie półtorej godziny poruszacie się w warunkach nocnych. Czołówki absolutnie niezbędne – są oczywiście wymagane w wyposażeniu obowiązkowym.
Chcecie pobiec swoją pierwszą setkę w górach? Zapraszamy w Gorce, będzie pięknie i sporo czasu na podziwianie widoków 
Zapisy ciągle otwarte, zapraszamy na naszą stronę internetową.

Nowy limit na trasie GUT 102 km

Istotna zmiana w regulaminie Gorce Ultra-Trail 2018! Po wielu dyskusjach, analizie naszych doświadczeń z zeszłego roku i pilnej obserwacji tegorocznych sytuacji na innych biegach, postanowiliśmy zmienić limit czasu na pokonanie trasy GUT 102 km. Zamiast 16 godzin, nowy limit wynosi 18 godzin, czyli wzrasta o 2 godzin. Przy niezmienionej godzinie startu musicie pojawić się na mecie przed godziną 22.00. Tym samym otwieramy się szeroko na debiutantów w górach – w tym wypadku na dystansie 100 km. Obniżony został tez limit niezbędnych punktów ITRA – do 400. Tak jak pisaliśmy wielokrotnie nasze trasy są bardzo biegowe, niezwykle urokliwe i niezbyt trudne techniczne, teraz będziecie mieli więcej czasu na ich pokonanie 
Nie zamykamy się przez to na szybkich biegaczy, dalej jesteśmy przekonani, że da się naszą trasę pokonać poniżej 10 godzin (i przekonujemy do tego kilku dobrych zawodników  ), jednak jedną z niezaprzeczalnych zaleta biegów górskich jest możliwość zmierzenia się z najlepszymi na wspólnej trasie, nawet jeśli razem biegniemy tylko na samym początku.
Zapisy na GUT 2018 ciągle otwarte, zapraszamy!

Ochotnica Challenge 20 km – trasa dla początkujących

Pisaliśmy już nie raz, że mamy idealny dystans dla debiutantów w górach – Ochotnica Challenge 20 km, rozgrywany w niedzielę 12 sierpnia. Ale nie da się ukryć, że jest to trasą dla każdego. Docenią ją zarówno ścigacze jak i miłośnicy niezapomnianych widoków. A ponieważ wbiega się pod górę “wyłącznie”  żeby zbiec, pokazujemy dzisiaj tylko ten zbieg: 10 km prawie wyłącznie na dół. Z wieży widokowej na Gorcu (będzie obowiązkowa) do centrum Ochotnicy Dolnej. Na wizualizacji Googla widać ją znakomicie: na początek delikatnie, później nieco żwawiej, dwa małe fragmenty nawet lekko pod górkę (żeby nie było za nudno) i końcowe serpentyny do mety, kiedy widać już wszystko i słychać metę. Na samej końcówce trzeba będzie jeszcze przebiec w bród przez rzekę, bo mostu brak 
Zapraszamy na Gorce Ultra-Trail 2018. Niższa opłata startowa tylko do końca maja 

Niższe opłaty startowe do końca maja

Przypominamy że niższe opłaty startowe obowiązują tylko do końca maja. Macie jeszcze kilka dni na dokonanie zapisów i wniesienie opłat po najniższej stawce oraz do uzupełnienia wpłat osób już zapisanych. Nie przegapcie terminów. Zapraszamy w Gorce na GUT 2018 
A zapisy oczywiście w odpowiedniej zakładce na naszej stronie internetowej.

5 dystansów do wyboru

Gorce Ultra-Trail 2018 juz za trzy miesiące.
Przypominamy, że czeka na was 5 dystansów, każdy znajdzie coś dla siebie.

1. GUT 102 km. – epicki, najdłuższy dystans, pięć wielkich gór po drodze, możliwość obiegnięcia całych Gorców jednego dnia (i najwyższy szczyt Beskidu Wyspowego na dokładkę  ). Za 5 pkt ITRA!

2. GUT 84 km. – nowa, wymagająca trasa, w pakiecie wyjątkowe atrakcje: m.in. cudowne widoki na Magurkach, dzika przyroda Doliny Jaszczego, alpejski kocioł na Skałce, Mogielica. Zbiegi i podbiegi… 4 pkt. ITRA to realna zaliczka do UTMB 

3. GUT 48 km. – trasa dla średnio zaawansowanych. Oferuje wszystkie wymienione atrakcje wersji 84 km., ale kiedy przychodzi zmęczenie zaczyna się zbieg do mety. Czasu jest dużo, każdy zdąży  . Wariant bezpieczny dla trasy 84 km. Bo pamiętajcie że zawodnicy 84 i 48 km biegną razem i dopiero na 41 km podejmują decyzje co dalej?

4. Ochotnica Challenge 20 km. – zbieg, zbieg i jeszcze raz zbieg Oczywiście, na początku będzie też nieco  pod górę, ale piękny długi i urozmaicony zbieg stanowi o atrakcyjności tej trasy. Do tego im bliżej mety, tym jest piękniej. Będziecie żałować, że to już meta. Trasa dla każdego – jeśli planujecie swój debiut w górach, wybierzcie właśnie Ochotnicę Challenge – pochłonie was bez reszty.

5. Studzionki Vertical 1,7 km., ale 250 m przewyższenia. Jedyny taki bieg, bardzo krotki, ale wymagający, wszyscy górscy ścigacze, powinni tego spróbować. I ci wolniejsi także. Wyjątkowa atmosfera i meta o zachodzie słońca na tle Tatr – tego nie da się zapomnieć 

Zapisy na naszej stronie internetowej. Zapraszamy 

Trenuj z nami

Do Gorce Ultra-Trail 2018 zostało nieco ponad 100 dni. Idealny czas żeby zacząć poważne treningi. Jeśli wystartujecie na początku maja, w połowie sierpnia będziecie gotowi  Przypominamy, że na naszej stronie internetowej znajdziecie dwa plany treningowe: dla początkujących, którzy chcą wystartować w Ochotnica Challenge 20 km i dla długodystansowców, którzy chcą się zmierzyć z rekordem trasy 102 km. Plany treningowe zostały opracowane we współpracy z Paweł Grzonka – Bieganie nadaje życiu rytm, trenerem Kadry Narodowej bloku wytrzymałości PZLA. Oparte są na tętnie maksymalnym, a więc nadają się dla zawodników w dowolnym stopniu zaawansowania. Jeśli komuś brakuje pilności i systematyczności, polecamy spróbować chociaż jeden element proponowanego treningu, tzw. fertlek – przednia zabawa, a rzadko stosowana przez biegaczy 
A jak będziecie wytrwali, możecie osiągnąć takie mistrzostwo jak dwaj panowie na zdjęciu – czapki z głów  Z Robert Faron i Piotr Faron
Plany treningowe na 20 km tutaj a na 102 km tutaj

Gorce i Himalaje

Dwaj biegacze z Południowej Afryki – Ryan Sandes and Ryno Griesel pobili kilka dni temu rekord przejścia Wielkiego Szlaku Himalajskiego w Nepalu (GHT, 1504 km – 25 dni, 4 godz. 24 min.). Wyczyn godny podziwu, tym bardziej, że przygód nie brakowało, czasami bardzo niebezpiecznych nawet. Niektórzy marzą pewnie o powtórzeniu ich próby…  Jednak właściwie każdy wychodząc w góry mierzy się z osiągnięciami tych, którzy byli wcześniej. A jak to jest w przypadku Gorców i Gorce Ultra-Trail? Oto krótki przegląd naszych poprzedników na gorczańskich szlakach. Jesteśmy przecież tylko “karłami stojącymi na ramionach olbrzymów” 

1416 r. – w Gorcach pojawia się niejaki Dawid Wołoch. W okolicy na pewno mu się spodobało, skoro razem z grupą wędrowców założył wieś Ochotnicę – naszą bazę główną, miejsce startu i mety wszystkich dystansów.

1832 r. – Seweryn Goszczyński – powstaniec i poeta romantyczny przyjeżdża do Łopusznej i wchodzi na Turbacz, chociaż używa jego starszej nazwy – Kluczki. Czasu wejścia nie podaje, ale całą wycieczkę opisuje szczegółowo w “Dzienniku podróży do Tatrów”.

1926 r . – ks. Walenty Gadowski wyznacza “Szlak 10 polan” z Rzek na Turbacz (żółty), do dzisiaj uznawana za najpiękniejszy w Gorcach – prowadzi tamtędy nasza “setka” 

1929 r. – Kazimierz Sosnowski maluje na czerwono Główny Szlak Beskidzki, przecinający całe Gorce z zachodu na wschód i zapoczątkowuje masową turystykę w Polsce. Wiedział gdzie malować, więc musiał wcześniej wiele razy przejść. Powtarzamy jego trasę na większości dystansów, tylko w przeciwną stronę 

2017 r. – 12 sierpnia Krzysztof Lisak ustanawia pierwszy rekord trasy Gorce Ultra-Trail 102 km – 11 godz. 40 min. 17 s. Wierzymy że da się to zrobić poniżej 10 godzin. W tym roku ponowna szansa 

2017 r. – 30 sierpnia Dawid Ancew wbiega na Turbacz (z Nowego Targu, zielonym szlakiem) w 36 min 12 s. Ustanawiając najlepszy czas zanotowany w serwisie Strava, w ramach projektu Korona Gór Polski na Szybkości, którego twórca jest ekipa napieraj.pl

2017 r. – 15 października Rafał Bielawa ustanawia nowy rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego (z zachodu na wschód) – 108 godz. 55 min., poprawiając poprzedni wynik Macieja Więcka o 6 godzin. Jeśli nie zastanawialiście się w jakim tempie poruszają się tacy długodystansowcy, wyjaśniamy, że średnia prędkość Rafała to ok. 4,7 km/h, podczas gdy zwycięzca ostatniego Gorce Ultra-Trail – Krzysztof Lisak poruszał się prawie dwa razy szybciej – średnio 8,7 km/h. Rzecz jest zatem w wytrzymałości. Której życzymy wam z całego serca na tegorocznej edycji GUT i zapraszamy do zapisów 

Page 1 of 9

Powered by Przetwórnia. Agencja Reklamowa & Gorce Ultra-Trail